Автор Тема: Бег  (Прочитано 7426 раз)

КОТ

  • Ограниченность людей не ограничивается их количеством
  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 265
  • Боев: 13
  • Вместе мы - сила!
Бег
« : Январь 16, 2009, 10:02:14 pm »
Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?
У меня есть, что сказать вам друзья мои
Мы живем в условиях постоянной борьбы.
Свет вдалеке, что меркнет и манит, лишь он мог
Вас приманить сюда, как свеча мотыльков.

Tibeg

  • Боец Клуба
  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 62
  • Боев: 1
Re: Бег
« Ответ #1 : Январь 16, 2009, 10:07:06 pm »
Ага, а лучше капу в зубы и пошел кружочков десять
Самосовершенствование - онанизм. САМОРАЗРУШЕНИЕ - вот что действительно важно

Азер

  • Боец Клуба
  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 53
  • Боев: 22
  • надежда - глупое чувство
Re: Бег
« Ответ #2 : Январь 16, 2009, 10:54:12 pm »
моя мама - учитель физкультуры) Не по-наслышке знаю, что кроме дыхания во время бега делать ртом (а лучше носом) больше ничего не желательно) Ну, это, так сказать, по правилам "советской физкультуры". Насколько это актуально сегодня, не знаю)

Arwald

  • Гость
Re: Бег
« Ответ #3 : Январь 18, 2009, 10:34:07 pm »
Лично мне кажется что такие тренировки, добавят выносливости больше чем обычный бег.

triyoung

  • Боец Клуба
  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 4
  • Боев: 1
Re: Бег
« Ответ #4 : Январь 19, 2009, 08:00:10 pm »
Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?
Я чув, що козаки на Січі під час тренувань співали і танцювали (наскільки я зрозумів одночасно...). Взагалі треба поцікавитись. Напевно це має дихалку розвивати т.і. 8)

Sion

  • Боец Клуба
  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 4
  • Боев: 1
Re: Бег
« Ответ #5 : Январь 19, 2009, 08:50:26 pm »
Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много

КОТ

  • Ограниченность людей не ограничивается их количеством
  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 265
  • Боев: 13
  • Вместе мы - сила!
Re: Бег
« Ответ #6 : Январь 19, 2009, 09:08:38 pm »
Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много
Ну про выносливость это понятно. Мне говорили, что организм марафонцев при марафоне сжигает и поедает сам себя.
У меня есть, что сказать вам друзья мои
Мы живем в условиях постоянной борьбы.
Свет вдалеке, что меркнет и манит, лишь он мог
Вас приманить сюда, как свеча мотыльков.

Betrezahn

  • Боец Клуба
  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 27
  • Боев: 1
Re: Бег
« Ответ #7 : Январь 20, 2009, 09:54:47 pm »
Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много
Ты не опечатался? 53,5 км? Про больше чем 42 раньше вообще не слышал.
От "Блендамета" крепчают не зубы а яйца

WANO

  • Боец Клуба
  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 39
  • Боев: 1
  • Сравнивай себя только с собой вчерашним
Re: Бег
« Ответ #8 : Март 16, 2009, 06:01:43 pm »
а велосипедом летом обойтись можно
я так люблю на велике гонять
ДЛЯ УЫБКИ :)
Вы меня больше слушайте! Я вам еще не такой куйни наговорю! - Конфуций
Сынок, как дела в школе? - И. Грозный
Ни куя себе прогнозик! Ни куя себе дождичек! - Ной
И чего нам дома не сиделось? -А. Гитлер
Что за сук@ кинула?! - И. Ньютон
Пошли! Я знаю коротку дорогу! - Моисей

pash

  • Боец Клуба
  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 108
  • Боев: 10
  • "... все, что ты любишь - умрет..."
Re: Бег
« Ответ #9 : Март 16, 2009, 06:10:19 pm »
Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?
Ты это.... если серьезно бегом займешься.... в гости что ли забегай!!!!!! ;D
"это-не первая моя золотая рыбка... она-641-я... первую мне в детстве подарили родители, чтоб я научился любить и заботиться о Божьих тварях... и вот все, чему я научился 640 рыбок спустя: все, что ты любишь - умрет..."

CheVT

  • Гость
Re: Бег
« Ответ #10 : Март 17, 2009, 09:16:20 am »
Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?
Ты это.... если серьезно бегом займешься.... в гости что ли забегай!!!!!! ;D
;D ;D ;D

Зонтик

  • Боец Клуба
  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 49
  • Боев: 3
Re: Бег
« Ответ #11 : Март 20, 2009, 09:18:27 pm »
Нехватка кислорода может плохо сказатьса на сердце поначалу.Ну а потом при стабильном бего-пении думаю всё сойдетцо(и еффект как по мне лутче будет)
Вот ето картина: бежиш ты сонный в 6 утра и напиваеш чтото из творчества Кати Лель или глюКОЗЫ какойто:)

Altai

  • Боец Клуба
  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 13
  • Боев: 15
Re: Бег
« Ответ #12 : Апрель 27, 2009, 06:13:12 pm »
Обильное снабжение организма кислородом тоже вредно. Организм стареет быстрее. И те, кто постоянно бегает на длинные дистанции, а если ещё при этом и петь, быстрее постареет. Хотя что полезнее - бегать или не  бегать - вопрос спорный

NEO

  • Боец Клуба
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1619
  • Боев: 14
  • сумасшествием не страдаю, я им наслаждаюсь...
    • контакт
Re: Бег
« Ответ #13 : Июнь 08, 2009, 10:27:09 am »
Если ты крос сдаешь, бегишь на износе, то да, зачем насиловать , а если ты тренируешься, то полезно..   мышцы устают при беге быстрея, и сама дыхалка просто бегом не тренируется, а вот если бегать и петь, то да, или просто петь, но арии длиннючие, тоже не плохо, но артист у нас пока один, нам думаю лучше бегать!

Артист я шучу! ;D  не надо меня под подездом караулить :P

NEO

  • Боец Клуба
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1619
  • Боев: 14
  • сумасшествием не страдаю, я им наслаждаюсь...
    • контакт
Re: Бег
« Ответ #14 : Июнь 08, 2009, 10:30:10 am »
Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много
Ты не опечатался? 53,5 км? Про больше чем 42 раньше вообще не слышал.

я однажды пробежал 24 км..  туба 12 нормально, а назад ...  не было уже выхода-, скажу так- я в кедах уснул, мне в падло было постель розстилать!