Бег

[КОТ]

Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?

[Tibeg]

Ага, а лучше капу в зубы и пошел кружочков десять

[Азер]

моя мама - учитель физкультуры) Не по-наслышке знаю, что кроме дыхания во время бега делать ртом (а лучше носом) больше ничего не желательно) Ну, это, так сказать, по правилам "советской физкультуры". Насколько это актуально сегодня, не знаю)

[Arwald]

Лично мне кажется что такие тренировки, добавят выносливости больше чем обычный бег.

[triyoung]

Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?

Я чув, що козаки на Січі під час тренувань співали і танцювали (наскільки я зрозумів одночасно...). Взагалі треба поцікавитись. Напевно це має дихалку розвивати т.і.

[Sion]

Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много

[КОТ]

Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много

Ну про выносливость это понятно. Мне говорили, что организм марафонцев при марафоне сжигает и поедает сам себя.

[Betrezahn]

Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много

Ты не опечатался? 53,5 км? Про больше чем 42 раньше вообще не слышал.

[WANO]

а велосипедом летом обойтись можно
я так люблю на велике гонять

[pash]

Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?

Ты это.... если серьезно бегом займешься.... в гости что ли забегай!!!!!!

[CheVT]

Ребята, если я не ошибаюсь, то по книге "Боевая машина" желательно при беге говорить, петь и кричать для развития дыхалки в экстремальных ситуациях. Ощался с некоторыми бегунами и они сказали, что этого делать нельзя. Что скажете?

Ты это.... если серьезно бегом займешься.... в гости что ли забегай!!!!!!

[Зонтик]

Нехватка кислорода может плохо сказатьса на сердце поначалу.Ну а потом при стабильном бего-пении думаю всё сойдетцо(и еффект как по мне лутче будет)
Вот ето картина: бежиш ты сонный в 6 утра и напиваеш чтото из творчества Кати Лель или глюКОЗЫ какойто:)

[Altai]

Обильное снабжение организма кислородом тоже вредно. Организм стареет быстрее. И те, кто постоянно бегает на длинные дистанции, а если ещё при этом и петь, быстрее постареет. Хотя что полезнее - бегать или не  бегать - вопрос спорный

[NEO]

Если ты крос сдаешь, бегишь на износе, то да, зачем насиловать , а если ты тренируешься, то полезно..   мышцы устают при беге быстрея, и сама дыхалка просто бегом не тренируется, а вот если бегать и петь, то да, или просто петь, но арии длиннючие, тоже не плохо, но артист у нас пока один, нам думаю лучше бегать!

Артист я шучу!   не надо меня под подездом караулить

[NEO]

Я летом когда был в хорошой форме мог пробежать 53.5 км cечас к примеру ток 5 км и больше не могу ((((((((((((( выноливости бег добавляет много

Ты не опечатался? 53,5 км? Про больше чем 42 раньше вообще не слышал.

я однажды пробежал 24 км..  туба 12 нормально, а назад ...  не было уже выхода-, скажу так- я в кедах уснул, мне в падло было постель розстилать!